ag贵宾厅官方网站-华盛顿邮报评十大“人生奢侈品”,跑步的人至少拥有8个

2020-01-09 11:51:04
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ag贵宾厅官方网站,提起奢侈品,你会想到什么?

是名牌包包?是高端手表?是豪华跑车、别墅?还是各类奇珍异宝?

奢侈品(luxury)在国际上被定义为“一种超出人们生存与发展需要范围的,具有独特、稀缺、珍奇等特点的消费品”,又称为非生活必需品。

而美国华盛顿邮报曾评选出“十大奢侈品”,竟然没有一个与物质有关。他们所评选出来的奢侈品,不再被称为“非生活必需品”,而是根植于你的生命,成为你最宝贵的财富。

不妨来看看,这些“十大奢侈品”,你是否拥有?

如果你是一位跑者,那么这“十大奢侈品”,你就拥有了至少八项。

1,生命的觉悟

经常跑步的人,有没有生命的觉悟,小编不敢打包票,但是能让你有所感悟。没跑步之前,你可能会有很多顾虑,但是跑步之后,你会变得简单,也知道自己想要什么,什么对你才是最重要的。

2,一颗自由、喜悦与充满爱的心

每天轻松慢跑能自然释放感到舒适的内酚酞,以帮助减压,并让你真正感到快乐。在奔跑的过程中,你能感受到一种无拘无束的自由。久而久之,你就拥有了一颗自由、喜悦与充满爱的心。

3,走遍天下的气魄

爱跑步的人,最喜欢去各地跑比赛。一位坚持跑步25年的人说,“跑步对我来说,最大的好处并不是身体变得强壮,心脏更加强大,不是认识了多少朋友,不是挑战了多少场马拉松,而是通过跑步游历了全国,甚至有机会体验异域风情。”

4,回归自然,拥有与大自然连接的能力

喜欢跑步的人,都乐意在大自然里面奔跑。当你去户外跑步的时候,可以看见自然界的各种美好。

晨跑的时候,看见太阳渐渐升起;傍晚跑步的时候,远处的晚霞笼罩在天边;夜跑的时候,抬头看见远处高挂的月亮。春天跑步,路边开满了樱花,桃花,跑起来的时候,夹杂着淡淡香甜气息的凉风扑面而来;夏天跑步的时候,满眼都是绿色,深呼吸一口,沁人心脾......

每次跑步,你的身体都在与大自然连接。

5,安稳与平和的睡眠

睡眠数据报告显示,从2013年到2018年,中国人均睡眠时长已由8.8个小时降至6.5个小时,平均38.2%的中国人有睡眠问题,比全球平均高出11.2%。

所以你知道,睡眠是一项多么奢侈的事情吧。但是如果你经常跑步,那么睡眠质量会大为改观。有研究显示,那些长期失眠的人如果隔天跑30分钟,那么入睡所需时间减少了一半,而睡眠时间增加了几乎一个小时。

小编有一个朋友,曾经就被失眠困扰的很厉害,要经常服药才能睡着。后来他在医生的建议下开始跑步,坚持了3个月时间,他入睡不再那么困难。再后来,他已经不需要药物,并从此远离失眠所带来的困扰。

6,享受真正属于自己的空间和时间

如今这个社会,节奏越来越快,越来越浮躁。工作压力,生活琐事,压得你喘不过气来。如果人到中年,压力会更大。

你需要独处的时间来沉淀自己。而跑步刚好能提供这样一个机会,让你远离浮躁的社会,让你远离朋友圈,让自己与自己的内心对话。

跑步其实一场充满奇妙体验的冒险,在这场冒险里面,你会学会直视自己,正视自己,反思自己。当一个人能进行自我反思的时候,也就是一个人成长的时候。

7,彼此深爱的灵魂伴侣

两个人一起做一件事,会带来奇妙的化学反应。两个人一起跑步,感情会更加牢固。

跑步的过程中,偶尔会说话,或者什么都不说,听着对方的脚步声与呼吸声,彼此这样跑在身边感觉非常美妙。跑完之后,一起拉伸,会有更多交流的机会。平时经常讨论跑步的话题,一起参加比赛,无比和谐、美好。

当然,如果两个人都喜欢跑步,是可遇不可求的事情。

8,任何时候都有真正懂你的人

我们都会经历生活中的不同阶段,你可能工作很忙,你可能需要很多时间去照顾孩子,你可能需要度假,这都没问题。跑步在你需要它的时候,随叫随到,跑步是你真正的朋友,真正懂你的人。

如果遇到心情不好的时候,就去找一个开阔的地方跑步。只要跑起来,心情就一定会往好的方向转变。

9,身体健康,内心富有

很多人工作后长期不运动,后果就是免疫力下降,一到季节变换,很容易感冒。还经常胸闷气短,腰部和肩部总感觉不适,有时候在电脑前坐久了,伸一次懒腰都会感觉疼痛。精神状态也不好,甚至下班回家的路上,站在地铁车厢内都能睡着....

如果坚持慢跑几个月,你的身体素质就会好很多,精神状态也会大为改观。坚持跑步,从内而外,都会让你焕然一新。

10,能感染并点燃他人的希望

跑步,其实是一项非常激励人的运动。可能爱跑步的你并没有发现这一点。小编曾经有一个朋友,以前体弱多病,初中体育考试都不及格,在别人眼里他就是一个弱鸡。然而在坚持跑步3年之后,他不仅跑了全马比赛,而且最快成绩为3小时13分,成为别人眼中的大神。

而他身边的朋友,在看到他通过跑步整个人焕然一新,也开始跑步。也许你觉得跑步是一件很平常的事情,但是有时候就会激励其他人,点燃他人的希望。因为跑步,让别人看到了你拥有改变的勇气。